Eigene Stärken erkennen – Selbstwert stärken?

Ein tiefgehendes Zitat von Lao-Tse

Dieses Zitat höre ich immer wieder und es birgt so viel darin, dass ich es als Aufhänger für diesen Beitrag genommen habe. Es berührt in meinen Augen etwas ganz Zentrales: Die Kraft der Selbstkenntnis und damit das Wissen über eigene Stärken und Potential.

Doch was heisst das im Alltag? Ich bin überzeugt, dass dieses Wissen unser tägliches Erleben stark beeinflusst. Und damit stellt sich eine weitere, entscheidende Frage: Welchen Einfluss hat es auf unseren Selbstwert, wenn wir unsere Stärken nicht nur kennen – sondern sie auch wirklich leben?

Zuerst einmal, was bedeutet Selbstwert wirklich?

Selbstwert ist mehr als Selbstbewusstsein oder Selbstvertrauen. Es ist das tief verankerte Gefühl, wertvoll zu sein – unabhängig von Leistung oder Bewertung von aussen. Menschen mit einem gesunden Selbstwert empfinden innere Sicherheit und Selbstachtung, auch wenn nicht alles perfekt läuft. Doch woher kommt diese innere Stabilität?

Ein wesentlicher Schlüssel liegt in der Selbstkenntnis – und hier ganz besonders im Bewusstsein über die eigenen Stärken.

Schauen wir die Verbindung, Stärkenbewusstsein und Selbstwert an:

1. Sich selbst anerkennen statt kritisieren

   Viele Menschen sind schnell im Urteilen über sich selbst. Doch wer sich auf die Suche nach den eigenen Gaben und Talenten macht, beginnt, sich liebevoller und realistischer zu sehen. Das verändert die innere Haltung grundlegend.
   

2. Stärken bringen Klarheit und Richtung

   Wenn wir wissen, was uns leichtfällt, worin wir gut sind und was uns Freude macht, finden wir leichter Orientierung im Leben. Diese Klarheit stärkt das Vertrauen in die eigene Person.
   

3. Vergleiche verlieren an Bedeutung

   Wir alle tun es, obwohl es uns nicht gut tut, das ständige Vergleichen. Wer mit den eigenen Stärken in Verbindung ist, hört auf, sich ständig mit anderen zu messen. Stattdessen entsteht eine gesunde Selbstakzeptanz: „Ich bin gut, so wie ich bin – mit meinen eigenen Gaben.“ Mit diesem Satz spüre ich eine enorme Leichtigkeit in mir, wäre dies nicht erstrebenswert für uns alle?
   

4. Stärken führen zu Selbstwirksamkeit

   Wenn wir unsere Stärken am richtigen Ort einsetzen, erleben wir Erfolge – kleine wie grosse. Und mit jedem Erfolg wächst das Gefühl: „Ich kann etwas bewirken.“ Dieses Erleben von Wirksamkeit ist ein wichtiger Baustein für den Selbstwert.
   

Und wie komme ich dahin? Der Weg zur inneren Weisheit beginnt bei dir

Die moderne Psychologie bestätigt: Wer seine individuellen Stärken kennt und regelmässig einsetzt, lebt zufriedener, gesünder und mit mehr innerer Stabilität. Die Forschung der positiven Psychologie (z. B. Martin Seligman) zeigt: Das bewusste Einsetzen eigener Stärken hat langfristig einen stärkeren Effekt auf das Wohlbefinden als viele andere Massnahmen.

Doch diese Stärken zu erkennen ist oft gar nicht so leicht. Sie sind uns oft so selbstverständlich, dass wir sie übersehen. Und genau hier setzt meine Arbeit als Handanalytikerin an: Durch die Betrachtung der Hand erkenne ich gemeinsam mit dir, was in dir angelegt ist – als Potenzial, Ressource und Ausdruck deiner Einzigartigkeit.

Die Handanalyse als Spiegel der inneren Weisheit

In der Hand – besonders in den Fingerabdrücken und Handformen, Finger und Linien – zeigen sich angeborene Talente, Persönlichkeitsmerkmale und Lebensthemen. Viele meiner Klient:innen sagen nach einer Analyse: „Ich fühle mich endlich erkannt.“ Und genau dieses Gesehen-Werden – von sich selbst – ist heilsam.

Denn:

Wer sich selbst kennt, ist weise.

Und wer sich in seinen Stärken erkennt, wird frei – frei, das eigene Leben aus dem Herzen zu gestalten.

Mein Fazit: Stärken erkennen heisst sich selbst anerkennen

Die Beschäftigung mit den eigenen Stärken ist kein Ego-Trip – im Gegenteil: Sie ist ein liebevoller Akt der Selbstachtung. Wenn du weisst, was dich ausmacht, kannst du:

• bessere Entscheidungen treffen,

• Grenzen setzen,

• deine Energie gezielter einsetzen,

• und vor allem: dich selbst mehr lieben.
  

Hier noch Impuls für dich:

Frag dich heute:

• Welche Situationen in meinem Leben liefen besonders gut – was habe ich da aus mir heraus eingesetzt?

• Welche Rückmeldungen bekomme ich immer wieder von anderen Menschen?

• Und: Wo lebe ich meine Stärken vielleicht noch nicht, obwohl sie in mir schlummern?
  

Wenn du deine Antworten vertiefen möchtest, begleite ich dich gerne in einer Handanalyse oder einem Coaching. Denn: Selbstwert entsteht dort, wo du dich selbst erkennst – in deiner Tiefe, in deiner Grösse, in deinem Licht. Ich kann dich nur ermuntern, gehe diesem Thema nach und du wirst sehen, dein Leben verändert sich positiv und dein Selbstwert wird höher. Es lohnt sich!